勉強会☺️
みなさんこんにちは、歯科衛生士の小林です🐈🐾
先日勉強会で、スマイルについて発表しました！
なので勉強会の横に☺️がついています☺️
笑うとき片方の口角だけあがってないな〜って思う時ありますか？？
そういった方はスマイルトレーニング☺️をしてみてください！！
口角の左右差のトレーニング法を紹介しますね！
1：鏡を見ながら筋肉の走行を意識して「イ・エ・ア・オ・ウ」と口を大きく
開けてゆっくり発音する。
（1セットに10秒以上かけて、3~5回繰り返す、１日2回）
２：人差し指を口角に当て、下がった一方の口角を後上方にはじめは約15秒強く
あげる。左右の口角の高さを合わせるようにする（１セット3回以上/１日2回）
３：指を使わず左右の高さを揃えるように口角を後上方に２と同様にはじめは
約15秒上げる。特に下がった一方の口角に意識を集中して行う
（口角が上がる位置をより高くするように努めながら3セット/1日2回以上）
口角を上げる時間は30秒、60秒と長くすると効果的
ぜひやってみてください！
また、口腔周囲筋の動きが表情筋にも関連しているため、MFTのトレーニングも頑張ってやってみてください☺️
監修医師
萩田 洋児
略歴
- 1995年
- 福岡歯科大学 卒業
- 1995年
- 歯科医師免許取得
- 1995年4月～1998年3月
- 広島大学歯学部付属病院歯科矯正科に勤務
- 1998年4月～2007年8月
- 都内の矯正歯科専門医院に勤務
- 2007年11月
- 恵比寿エスト矯正歯科開業
- 2018年11月〜
- 日本舌側矯正歯科学会理事
取得資格
- 日本矯正歯科学会認定医
- 日本成人矯正歯科学会認定医
- 世界舌側矯正歯科学会認定医 （WORLD SOCIETY OF LINGUAL ORTHODONTICS Active Member）
メッセージ
「見た目の美しさと機能性の両立」をコンセプトに、患者さん一人ひとりに最適な矯正治療を行っています。歯並びを整えるだけでなく、正しい噛み合わせを再構築し、長期的に自分の歯で健康に過ごせる口腔環境づくりを重視しています。顔全体のバランスや笑顔の印象にも配慮し、裏側矯正（リンガル矯正）やマウスピース型矯正など、ライフスタイルに合わせた治療方法を提案。治療後の後戻り防止やメインテナンスにも力を入れ、“美しく噛める歯並び”を長く保てるようサポートしています。
