こんにちは♪

衛生士の鈴木です（＾＾）

今回のランチミーティングでは、矯正と舌癖のことについてのお話をしました！

舌に癖があると、矯正治療の妨げになってしまうので、癖を取り除く為に舌の訓練を行います。

上の顎の内側にしっかり舌が収まっていると、綺麗なアーチが形成。

その他、舌と口の周りの筋肉を付けることによっていいことが！

口を閉じ、鼻呼吸することで

集中力がUPや風邪が引きにくくなる。

また、顔の輪郭や、口角、唇の潤いなど、鼻呼吸は良いことばかり！

みなさんも、普段の生活の中で、ポカンとお口を開けたままにしていませんか？

意識を変えるだけで違いますので、是非『鼻呼吸』を意識してみて下さい。