あけましておめでとうございます！

歯科衛生士の武井です！

 

 

今年もたくさんの笑顔に溢れますように💓

皆様が健康でありますように(^ ^)

 

 

毎日楽しみながら頑張っていきます！

 

年末あたりから　あいうべ体操　を続けています✨

あいうべ体操、聞いたことはありますか？？？

あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。

口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながるといわれていて、

あいうべ体操を継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、アレルギー性疾患等の症状が改善していくことがあるそうです！

 

あー　とお口を大きく開ける

いー　と口を大きく横に

うー　と口を強く前へ

ベー　と舌を突き出して下に伸ばす

 

院長に本を購入していただいたので読んでみます👀

ちょっと試していることがあるのでいつかはわかりませんがシェアできたらと思います🤗🦷←

 

 

 

今年もよろしくおねがいします☺️🎍