みなさんこんにちは、歯科衛生士の武井です。

 

 

とってもきれいな青空💘💘

春が近づいているようで嬉しい今日です！

 

 

先日勉強会を行いました。

今月の私のテーマは姿勢についてです🌞

 

早速ですが

今、このブログを読んでいただいている姿勢をチェックしてみてください👁✳️

 

猫背にはなっていませんか？

肩より首が前にありませんか？

 

私たちは普段の生活と、診療中も座っていることが多いので

無理な姿勢は蓄積されると様々なところに負荷が来ます。

デスクワークの方も同様ですよね！！

 

猫背の姿勢は、口呼吸の原因にもなり、

さらに歯並びの大切なポイントでもある”舌”の筋力が低下してだらーんと沈下していってしまいます、、、、！

 

 

今からできる姿勢改善🤩

私も意識していきます〜！！！！