みなさんこんにちは🥕 歯科衛生士の小林です🐈🐾

先月勉強会でスタッフが姿勢について発表していました。

話を聞いてて、姿勢が悪い人の特徴が全て当てはまってて、

猫背のイラストもまんま私じゃん！！ってなりました😢

姿勢悪過ぎて亀🐢って言われたりしました🐢🐢

自分では気を付けようって思っても１日2日しか続きません😭

🌟姿勢が悪いと、

常に前のめりの状態になり転倒しやすくなるし、首や肩、腰の負担が大きくなって、肩こりや腰痛、さらに内臓まで調子が悪くなる。

猫背で前かがみの姿勢になると内臓が圧迫されて胃腸に負担がかかるから、逆流性食道炎や便秘のような消化器障害を引き起こす。

他にも、前かがみになることで肺が圧迫されるため、酸素を吸い込む量が不足しがちになり、
全身の血流が悪くなって疲れやすさを感じたり、集中力の低下などが起きる。

❄️歯科との関係性では、

猫背のときは口を開けた状態、すなわち口呼吸になりがちです。
口呼吸は口腔内の唾液の量を減らしてしまうため、口腔内の自然な洗浄を阻害することで虫歯や歯周病のリスクを高めてしまいます。

また、口臭の原因になることもある。

他にも、歯ぎしりや食いしばり、顎関節症といった症状が出ることがある。

 

悪いことだらけなので、また今日から意識して姿勢を正そうと思います🔰

姿勢悪いかもって思っている方も一緒に頑張りましょう！！！！！！！！！！！！！！