調整16回目

みなさんこんにちは🌈

 

16回目の調整を行いました。

1月8日

 

とくに変わったことはないです😅

 

今回から私も顎間ゴムデビューです✨

こんな感じで左右ともに顎間ゴムを使用していきます😎

顎間ゴムは1日20時間以上使用していきます。

食事と歯ブラシ以外は基本付けっぱなしです。

習慣付けないと忘れてしまいそうなので家では洗面所の鏡に

貼って忘れないようにしています😅

 

次回どのくらい変化しているか楽しみです✨

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